姿勢・ゆがみのお悩み

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姿勢・ゆがみのお悩み

当院では、筋膜や腱をやさしく伸ばしながら、全身のバランスや身体の支え方を整えていきます。

姿勢は、骨盤だけでなく、脚・脊柱・胸郭・肩甲骨など、身体のさまざまな部分が関わってつくられています。

見た目の傾きや左右差だけでなく、立ったときの支えやすさや身体の使い方もみながら、無理なく良い姿勢を保ちやすい状態を目指します。

姿勢のお悩みに合わせたメニュー

肩こりや腰痛などの身体のお悩みとあわせて、姿勢や身体のバランスもみていくメニューです。

頭部から足先まで身体全体の状態を確認し、お悩みや姿勢、身体の使い方に合わせて必要な部分に施術を行います。

身体の痛みや不調は特にないものの、猫背・反り腰・左右差など、姿勢やゆがみが気になる方のためのメニューです。

姿勢に関わる部分を中心に、立ち方や身体の支え方もみながら施術します。

姿勢を整えるメリット

姿勢を整えることには、見た目の印象だけでなく、身体の使いやすさという面でもメリットがあります。

身体を無理なく支えやすくなることで、良い姿勢を保ちやすくなったり、長く立ったり座ったりするときの負担を感じにくくなったりすることがあります。

また、立つ・歩く・腕を上げるといった日常の動作も、身体全体が連動しやすくなることで行いやすくなる場合があります。

良い姿勢を保とうとして、胸を張ったりお腹に力を入れ続けたりする必要がある状態では、かえって身体が疲れてしまうこともあります。

当院では、見た目を整えることだけでなく、自然に身体を支えやすく、良い姿勢を保ちやすい状態を目指しています。

姿勢は、一つの部分だけで決まりません

姿勢は、骨盤だけでつくられているものではありません。

足部・脚・股関節・骨盤・脊柱・胸郭など、それぞれの部分で身体を支えながら、全身のバランスによって立っています。

そのため当院では、猫背や反り腰、身体の傾きが気になる場合でも、一つの部分だけを見るのではなく、身体全体がどのように支えられているかをみていきます。

見た目の形だけで判断しません

左右の肩の高さや骨盤の傾きなど、見た目の左右差も姿勢をみるための一つの手がかりです。

ただし、見た目が左右対称であることだけを「良い姿勢」とは考えていません。

実際に立ったときに身体を支えやすいか、無理に力を入れなくても姿勢を保てるか、身体を動かしたときに全身が連動しやすいかといった点も大切です。

骨盤だけでなく、股関節との関係もみます

骨盤の前傾・後傾は、姿勢をみるうえで参考になる指標の一つです。

一方で、骨盤の位置だけで姿勢が決まるわけではありません。

当院では、骨盤と大腿骨の関係や股関節の動き、脚で身体をどのように支えているかもあわせてみていきます。

身体を支える土台となる部分が変化することで、骨盤や脊柱を含めた全身の姿勢にも変化が現れることがあります。

無理なく支えられる姿勢を目指します

胸を張ったり、お腹に力を入れ続けたりすれば、一時的に見た目を整えることはできます。

しかし、それを長時間続けなければ保てない姿勢では、身体への負担も大きくなります。

当院では、筋膜や腱をやさしく伸ばしながら身体を動かしやすい状態へ整え、必要以上に力を入れなくても身体を支えやすい状態を目指します。